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夏日里的十二道健康茶

2018-08-12 21:56    党建网    

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1、解油腻喝乌龙茶

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原料:乌龙茶。

做法:简单地用开水冲。

功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

 

2、浮肿者喝薏仁茶

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原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法:热水煮开。

功效:清热、利湿、治疗水肿。

 

3、压力造成便秘要喝荷叶茶

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原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

 

4、节食便秘喝决明子茶

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原料:决明子。

做法:热水冲泡。

功效:清肝明目、利尿通便。

 

5、涨气者喝大麦芽茶

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原料:炒麦芽5钱、山楂5分。

做法:加冰糖水冲饮。

功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

 

6、消脂喝柠檬茶

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原料:柠檬切片。

做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。


7、积食喝普洱茶

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原料:普洱茶叶、干菊花5朵。

做法:热水冲泡。

功效:帮助消化、消除油脂。


 8、护胃喝玫瑰花茶

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原料:玫瑰花5克。

做法:温开水冲泡。

功效:活血散淤、治肝胃气痛


9、清火排毒菊花茶

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原料:几朵干菊花。

做法:直接以热水冲泡。

功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。


10、疏肝喝陈皮茶

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原料:陈皮4克。

做法:沸水冲泡。

功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。


11、促消化喝山楂茶

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原料:山楂10克。

做法:用水煎煮。

功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。


12、利尿降脂酸溜根茶

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原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。

功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。(来源:国学文化)