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注意啦!这些病都是“憋出来”的

2019-01-06 12:12    共产党员微平台    

现在生活节奏越来越快,很多时候也做不到“随心所欲”,所以就催生出了一批“忍者”,他们擅长“憋尿”“憋便”“憋情绪”……


  殊不知,该释放的不及时释放,人体器官反而会因为长期“憋屈”易生病,甚至增加癌症风险!


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憋尿时,膀胱就像一个被不断注水撑大的气球。


  当它累积200毫升的尿液时,就会产生尿意;到500-600毫升时,膀胱会过度膨胀,控制排尿的肌肉变得松弛;尿液更多时,如果受到外界刺激,很可能引起膀胱破裂,危及生命。


  正常情况下,偶尔一两次不是特别过分的憋尿,肌肉会很快恢复弹性。但若是长期憋尿,很可能对人体产生不可逆的危害!


1、排尿异常


  人体储尿排尿是一个复杂的调节过程,长期憋尿,可能造成两个极端。


  一方面,尿道括约肌痉挛或是憋尿肌无力,导致排尿困难甚至无法排尿,尤其是前列腺增生患者。


  另一方面,控制排尿的肌肉,就像弹簧,长期处于扩张状态,就会变得松弛,甚至造成神经元永久受损。此时,就无法很好地控制排尿,即使不到200毫升也会产生尿意,易发尿频、尿失禁。


2、细菌感染


  尿液属于人体代谢的产物之一,也就是需要排出体外的“废物”,含有很多细菌。如果长时间憋尿,膀胱黏膜的抗菌能力就会降低,使细菌有机可乘,造成尿路感染等炎症。


  更为严重的是,当输尿管口也松弛时,可能出现尿液逆流,细菌感染肾脏,诱发急性肾盂肾炎、水肾等。


3、增加膀胱癌风险


  研究发现,有憋尿习惯的人,患膀胱癌的风险比一般人高3-5倍。高速公路收费站的工作人员、导游、司乘人员等等,都是患尿路感染的高发人群,更要及时排尿。


4、诱发心血管疾病


  尿憋久了,会刺激血压升高,对于高血压、动脉硬化等群体,可能会引起血管破裂,危及生命。


  而且,憋尿后,突然释放了膀胱的压力,会引起心动过缓、血压下降、腹腔血管扩张,造成脑部供血不足,造成排尿性晕厥。


  排尿就像中场休息,有尿意就及时上厕所,但有时候不得不憋尿,该怎么办?


  ① 如果有预感可能长时间都无法上厕所,暂时少喝水,少吃利尿的食物。


  ② 排尿时不要过急,以免造成排尿性晕厥。


  ③ 排尿后适当多喝点水,多小便,可以辅助预防憋尿引起的尿路感染。