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常看手机眼睛花?教你一招擦亮双眼

2019-05-19 11:38    共产党员微平台    

出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作,做下面三个步骤,就能马上改善情况,立竿见影。


捏手腕,眼不花,看得清


养老穴有清头明目,舒筋活络的作用。经常按揉此穴,对缓解眼疲劳有好处。




要找准养老穴,手背朝上,以此状态观察手腕的小指侧,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分,可摸到裂缝,养老穴就在裂缝中。


每天早晚各指压养老穴10-20次即可,这样反复按揉3个月左右,穴位的疼痛感就会消失,眼疾也会慢慢得到缓解。


捏手指抑制白内障



这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎,还可以抑制老人性的白内障;大空骨可改善一切有关眼睛的症状。


平时眼睛容易疲劳的人,每天刺激这三个穴位两次,力度以感到微微酸痛为宜。


按眼眉,头不晕,头不痛


攒竹穴具有疏肝、明目醒脑,改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。



该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。按揉前要将手洗干净,以免眼睛感染。此外,力度要适中,以略感酸痛为宜,以免用力太大伤及眼球。